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国外新闻
澳大利亚八旬老太练瑜伽玩倒立
查看:2030  发稿日期:2014-4-26

 北京时间4月27日消息 据《每日邮报》报道,83岁的瑜伽教练贝蒂·卡尔曼(Bette Calman)虽年过古稀,但身手矫健,可轻松完成许多高难度动作,充分证明耄耋之年的身体依旧可以如少女般柔韧,在当地已成了一个不老的传奇。

  卡尔曼来自澳大利亚西南部城市威廉斯顿,这位祖母级的瑜珈教练练习时身穿粉红休闲装,戴珍珠耳环,头发经过精心吹卷,始终保持好莱坞巨星葛丽泰·嘉宝的雍容华贵。卡尔曼教授瑜珈40年之久,她本人便是只要终生练习瑜伽,身体能像橡皮圈一样柔韧的活生生的证据。

  就在别的八十多岁的老太太整天抱怨周身疼痛的时候,卡尔曼不仅没有疾病缠身,还能做一些令年轻人都顽尘莫及的瑜伽动作。她可以完成所有高难度动作,包括用单手支撑整个身体,保持平衡的“孔雀式”,身体往后仰的“桥式”和头着地的“倒立式”。

  卡尔曼说:“只要坚持,就能实现自己的目标,我就是活生生的证据。我现在能比50年前做更多的动作呢。”至于何时放弃钟爱一生的瑜伽?卡尔曼的回答很干脆:“只要有信念,你永远不会觉得自己老得不能动弹。身体本身就充满神奇,它能伸展再伸展,机能变得越来越好。一定要忘掉年龄。”卡尔曼写过三本教授瑜珈的书,其中的一本名为《忘掉关节炎的瑜伽》(Yoga for Arthritis)。

  她说:“即便是保持最基本的姿势,或仅仅是走到窗边,深呼吸,对身体都有很大的益处。”正是凭借这种永不放弃的精神,使得卡尔曼在当地成为了一个传奇。她是上世纪50年代澳大利亚瑜珈运动的先驱,经营一家瑜珈健身中心33年之久,70年代经常在电视节目中亮相。卡尔曼如今居住在墨尔本,她本来是来此安度晚年的,但对瑜伽的热爱让她重新投身这项运动。

  “我来此是享受退休生活的,但我的女儿苏茜也是一个瑜伽教练,经营着一家健身中心,当时教练人手不足,令她苦恼万分。于是,我只好出马了。说来这已经是八年前的事情了。”现在,卡尔曼每周最多教授11个课时的瑜珈,丝毫没有要停下来的迹象,相反,为了“以身作则”,她对自己的要求仍然十分严格。卡尔曼说:“瑜伽使你永葆青春。这就是瑜伽带给你的变化。”

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