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从两个层面剖析怎么成为一个好的瑜伽教练
查看:1830  发稿日期:2014-4-26
从两个层面剖析怎么成为一个好的瑜伽教练
  一个瑜伽教练不同于一个瑜伽爱好者,也不同于一个瑜伽修行者。要想成为一个好的瑜伽教练或称瑜伽老师,必须从两个层面深入的学习和实践。
  这两个层面一个是技术层面,一个修法层面。
  技术层面的东西有一部分是可以速成的,比如理论、体位的造型、话述、动作的编排等,但课程是否生动、一堂课上下来是否对每一位学员都有帮助而又不造成伤害、语言是否表述自如、课堂突发事件的恰当处理等,则需要大量的、长时间的带课经验的积累,包括不断的学习和交流。
  修法层面,又分为两方面:精神方面和身体方面。精神方面的,要看个人的志趣,可以学佛、可以参禅、可以修道、可以冥想;而身体方面应该每天抽出至少一个小时来练习。现在的瑜伽课堂,一般而言是以身体作为载体进行的,是经验和实践的教授。只有瑜伽教练自身对每一个瑜伽姿势有很深的认识,对不管是呼吸法还是收束法,都有来自实践的经验和体悟,才能在课堂上正确有效的指导学生。这个需要有一个时间过程。
  技术层面的东西,是职业的需要,必须学习,可以向外求;而修法层面的东西要靠坚持不懈的练习和体证,当然最好有明师指点。在修法层面上,个人修为的高低一定会影响到瑜伽教练的教学水平,但并不是说你就一定能成为一个优秀的瑜伽教练。
  这两个层面我们要认识清楚,别混淆,当别人向我们提出意见和批评时,在虚心接受的同时,我们要知道是哪个层面的问题。
  一个瑜伽修行者不一定是一个好的瑜伽老师,一个瑜伽爱好者在没有成为一个职业的瑜伽教练时,也体会不到一个瑜伽教练的付出和辛苦。
  瑜伽教练是一种职业,我们在课堂上要带给学员什么?要教给学员什么?这是我们每一个瑜伽教练所必须树立的,这也是每一个瑜伽教练课程的灵魂所在 .持之以恒的练习,坚持不断的学习,再加一颗谦逊平和的心。
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